Rotationstraining, das deine Schultern liebt

Die HG Chrome Clubbell ist eine Stahlkeule für alles, was mit Schwung, Rotation und Grip zu tun hat. Mills, Shield Casts, Two-Handed Swings oder Barbarian Squats – die Bewegungen bauen Stabilität in Schultern, Rumpf, Ellbogen und Handgelenken auf, die du mit klassischen Langhantel-Lifts so nicht hinkriegst. Jede Rotation zwingt den Core zum Gegenhalten – Anti-Rotation und schräge Bauchmuskulatur trainieren gleich mit. Für uns ist die Clubbell starkes Accessory Work: nach dem WOD, als Warm-up vor Overhead-Tagen oder für reines Grip- und Mobility-Training.

Sauber verarbeitet, macht einfach mit

Die Chrom-Oberfläche ist glatt, rostresistent und liegt auch nach einem harten Set sicher in der Hand. Du kannst sie mit Chalk nutzen – danach einfach abwischen, fertig. Kein Öl, keine Pflege, kein Stress. Mit sieben Gewichtsstufen findest du die richtige Keule für deinen Start und wächst mit – vom Schultern-Warm-up mit 4 kg bis zu schweren Swings mit 20 kg.