El monohidrato de creatina es uno de los ingredientes más estudiados e investigados para mejorar el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que la creatina aumenta la resistencia, la masa muscular y la fuerza cuando se toma como parte de un régimen de entrenamiento.

• Es una fuente de energía lista para consumir.
• Incrementa la fuerza.
• Mejora la resistencia
• Maximiza la recuperación.

¿Cómo tomar la Creatine Monohydrate?

Recomendamos tomar 5g o 0.1g/kilo de tu peso corporal en cualquier momento del día, preferiblemente junto con un batido de proteína o carbohidratos, para ayudarte a obtener los resultados que buscas.